O que dizer para alguém que está passando por uma fase difícil
Quando alguém está enfrentando uma provação difícil, pode ser complicado saber o que dizer. Algumas palavras podem ser úteis, enquanto outras podem magoar, por isso, é importante estar atento ao que a pessoa está sentindo.
Para Caitlin Bekker, uma mãe cujo filho mais velho nasceu com síndrome do coração esquerdo hipoplásico e passou por várias cirurgias cardíacas abertas, algumas frases foram mais reconfortantes do que outras enquanto ela lidava com o diagnóstico e os procedimentos do filho.
“Foi muito reconfortante quando as pessoas reconheceram que era difícil e que estavam ali para ajudar”, compartilhou Caitlin.
Frases que trouxeram mais conforto
“Sinto muito que você esteja passando por isso.”
“Eu queria poder tirar isso de você.”
“Estou aqui, mesmo sem saber o que dizer.”
“Eu queria poder fazer isso melhorar.”
“Eu estarei sempre aqui.”
Gestos proativos, como ofertas para levar comida ou enviar refeições pelo DoorDash, também foram essenciais. Esses atos de serviço apoiaram Caitlin quando as preocupações a sobrecarregavam e tornavam difícil tomar decisões ou pedir ajuda.
“[Era] realmente difícil de engolir [quando] as pessoas diziam… ‘Me avise o que posso fazer para ajudar’, porque eu não estava em um estado mental para pensar no que eu precisava”, explicou ela.
Além disso, embora as pessoas muitas vezes tivessem boas intenções, às vezes faziam comentários que soavam desdenhosos ou dolorosos. “Se você nunca passou por algo realmente traumático, pode não ter ideia de que o que está dizendo pode ser potencialmente ofensivo”, explicou ela.
Algumas frases que não foram úteis
“Você é tão forte.”
“Eu não conseguiria fazer isso.”
“Pelo menos [isso] não aconteceu.”
“Poderia ser pior.”
“Eu não me sentia forte—eu mal estava conseguindo seguir por meses”, diz Caitlin. Muitas pessoas acreditam que tudo acontece por uma razão, algumas pessoas não acreditam. E até mesmo as pessoas que acreditam que tudo acontece por uma razão têm o direito de se sentir tristes ou irritadas com algo que está acontecendo.”
Mais do que palavras, Caitlin sugeriu que é útil fazer algo para demonstrar seu amor, mesmo que não seja um grande gesto. “Eu tinha uma amiga na ala [que] não fazia ideia do que fazer [para me ajudar],” lembra Caitlin. “Ela fez com que seus três filhos pequenos escrevessem coisas positivas em papéis e desenhassem pequenos desenhos, e simplesmente colocou tudo em uma bolsa na minha porta da frente com alguns chocolates.
E provavelmente foi uma das minhas coisas favoritas que alguém fez, porque ela não tinha ideia do que fazer, mas simplesmente fez algo. E isso fez com que eu me sentisse realmente amada e cuidada.”
Fonte: LDS Living
Veja também: O Evangelho de Jesus Cristo e Minha Saúde Mental: Como Encontrei Paz | Mais Fé Responde
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